환경으로 인한 스트레스로 감정적, 신체적 질병이 상승되고 있습니다.
젠빈야사는 호흡으로 집중하게 하여 열을 생성하여 동작 하나 하나의 지속 시간을 오래두어 내부의 샤워, 쌓인 몸의 독소를
내 보내어 재생 효과를 볼 수 있습니다. 몸의 중심인 코어의 에너지를 강하게 만들고 자세를 바로 잡아 몸의 균형을
조화롭게 해주며 생활의 활력소를 얻게 합니다.

초보자들은 소프트 젠빈야사로 호흡을 깊게 하도록 가르쳐 주고 긴장감 속에서 마음을 열게
하여 정직한 움직임, 정열된 동작을 통해 유연성과 적당한 근력을 만들어 줍니다.

숙련자들은 파워 젠빈야사로 호흡의 몸을 리드하게끔 집중하고 다이나믹한 움직임 속에서
용기와 자신감 강한 에너지를 만들고 감정적 긍적적 사고 방식을 갖게 도와줍니다.