Power yoga는 아쉬탕가 요가의 대 스승인 스리케어 파타비 조이스 (Shri K Pattabhi Jois)의 제자
베릴 벤더 버치(BeryI Bender Birch)와 브라이언 케스트(Bryan Kest)에 의해 만들어졌으며, 1990년 대 중반부터 시작되어
서구인들에게 많은 인기를 끌었다.

파워요가는 우짜이 호흡이 동반된 아사나와 아사나의 연결로 전체적인 흐름의 의미가 있습니다. 유연성과 근력 지구력을
강화하는 유산소 운동으로 다이어트에도 효과적이고 레벨 1, 2로 나누어 초보자들에게도 쉽게 접할 수있습니다.