힐링요가

Healing Yoga

힐링요가

힐링 요가는 몸과 마음을 치유를 의미하며
남녀노소 누구나 쉽게 접할 수 있는 심신 수련법입니다.

편안한 분위기에서 몸을 전체적으로 가볍게 만들어주는 이완 동작을 위주로 이루어집니다.
힐링요가는 인체 내부의 면역성과 세포의 자생력을 높여주고 신진대사의 기능을 향상시켜주어 심신의 피로를 풀어주며 일상생활에서 생기는 스트레스를 해소 시켜 주는데 목적이 있습니다.

마음을 편안하게 해주는 분위기 속에서 명상을 통해 마음을 치유하고 몸 전체를 다루어 이완합니다.
마음에 쌓인 스트레스를 해소하고 삶의 균형을 찾아갑니다.

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