임산부요가

Pregnant Yoga

임산부요가

세상에서 가장 위대한 경험을 하고 계십니다.

임산부 요가의 특징은 골반을 부드럽게 열어주어 순조로운 출산에 도움이 되며 튼튼한 태내환경을 만들어 간다는 것에 있습니다.
임산부에게 필요한 요가 호흡과 요가 니드라를 실시하여 편안함을 제공합니다.

임산부 요가는 출산을 앞둔 두려움을 극복하고 분만시 통증을 완화시켜 엄마와 아기의 교감을 높여줍니다.
체형의 변화로 흐트러지기 쉬운 임산부의 자세를 바로잡고 등, 허리의 통증 완화 및 붓기 해소에 도움이 됩니다.

요가젠에서는 출산 후에도 필요한 동작을 수련 할 수 있게 합니다.

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